Echte Veränderung beginnt nicht im Kopf. Sie beginnt im Körper.
Yin Yoga Basics
Lerne Yin Yoga von Grund auf kennen und entdecke, wie dein Körper zur Quelle von Ruhe, Kraft und Lebendigkeit werden kann.
Echte Veränderung beginnt nicht im Kopf. Sie beginnt im Körper.
Yin Yoga Journey
Lerne Yin Yoga von Grund auf kennen und entdecke, wie dein Körper zur Quelle von Ruhe, Kraft und Lebendigkeit werden kann.
Hier startet deine Yin Journey
In deiner Yin Yoga Reise vertiefst du dein Verständnis über Stille, Nervensystem, Spüren, Atmung, Loslassen und Yin Yoga Posen Schritt für Schritt und schicht für Schicht.
Yin Workshop basic
Yin Yoga verstehen und erfahren
Preis:
119 €
Die nächsten Termine:
03. Oktober 2026
06. Februar 2027
Yin Workshop II
Den Körper wieder spüren
Preis:
119 €
Die nächsten Termine:
14. November 2026
27. Februar 2027
Yin Workshop III
Sicherheit im Körper finden
Preis:
119 €
Die nächsten Termine:
06. März 2027
08. Mai 2027
Yin Workshop IV
Aus der Stille in die Lebendigkeit
Preis:
119 €
Die nächsten Termine:
19. Juni 2027
02. Oktober 2027
Das Wesentliche beginnt dort, wo es still wird.
Aus der Stille entsteht keine Leere. Aus ihr wächst Präsenz. Aus Präsenz entsteht Verbindung. Und aus dieser Verbindung entfalten sich Lebendigkeit, tiefes Fühlen, Kreativität und die Freiheit, dein Leben wieder aus dir selbst heraus zu gestalten.
Aus dem Funktionsmodus ins Sein
Fern vom ständigen Müssen, näher an dem, was in dir wirklich lebendig ist.
Du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen.
Aus dem ständigen Denken zurück in die Intuition.
Stille nicht als Leere, sondern als Quelle erfahren.
Denn aus ihr entstehen Klarheit, Kreativität und eine Lebendigkeit, die nicht erzeugt werden muss.
Tiefe Verbindung zu deinem Atem und deiner inneren Präsenz.
Aus dieser Verbindung wächst die Fähigkeit, dir selbst treu zu bleiben auch mitten im Alltag.
Yin Yoga als einen Weg kennenlernen, der weit über Bewegung hinausgeht.
Eine Praxis, die dich einlädt, dich selbst wieder zu spüren und in Beziehung mit dir zu sein.
Der erste Schritt in deine SOMA Journey gehen.
Eine Reise zu mehr Echtheit, Verbundenheit und einer Lebendigkeit, die aus der Tiefe der Stille wächst.
Ich arbeite ausschließlich mit kleinen Gruppen. Die Plätze sind auf 15 Personen begrenzt. Bitte sichere dir frühzeitig einen Platz.
Das bin ich:
Anna Lena Olivas
Für mich ist Yin Yoga kein Rückzug aus dem Leben. Es ist der Weg zurück in das Leben. Denn wenn wir wieder in Kontakt mit unserem Körper kommen, entsteht etwas, das wir nicht machen können: Echtheit, Verbundenheit und eine Lebendigkeit, die aus der Tiefe wächst.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in der körperorientierten Arbeit. In meiner Arbeit verbinde ich Yin Yoga mit somatischem Verständnis, Atem und einem tiefen Wissen über die Zusammenhänge von Körper, Nervensystem und innerer Präsenz.
Mich interessiert der Moment, in dem Menschen wieder beginnen, sich selbst WIRKLICH zu spüren.
Denn ich bin überzeugt: Aus dieser Verbindung entstehen Ruhe, Klarheit und eine Lebendigkeit, die nicht von außen kommt, sondern aus uns selbst.
Meine Workshops sind bewusst ruhig, klar und nervensystemfreundlich aufgebaut. Kleine Gruppen, eine achtsame Begleitung und eine entspannte Atmosphäre schaffen einen Raum, in dem dein Körper Sicherheit erfahren und dein eigenes Tempo wiederfinden darf.
Für mich ist Yin Yoga weit mehr als eine Yogaform. Es ist eine Einladung, aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen und wieder in Beziehung mit dir selbst zu kommen.
Langjährige Erfahrung in somatischer Praxis Verständnis für die Zusammenhänge von Stress und Körper.
Mehrere tausend Stunden angeleitete Körperarbeit. Ruhige, klare und strukturierte Begleitung.
Tiefes Wissen über Nervensystemregulation Yin Yoga als bewusster Gegenpol zu Dauerstress.
Struktur und Sicherheit im Stundenaufbau. Ein klarer Rahmen, der Orientierung und Vertrauen schafft.
Yin Yoga Journey in Fischerhude
Mit Ruhe bis ins Detail.
Meine Workshops finden bewusst in kleinen Gruppen statt. Extra breite Matten, hochwertige Hilfsmittel, eine ruhige Atmosphäre inmitten der Natur und viel Raum für jede Teilnehmerin schaffen einen Ort, an dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen und du ganz bei dir ankommen kannst.
Fragen und Antworten
Hier findest du die wichtigsten Informationen rund um deine SOMA Journey. Bei offenen Fragen
erreichst du mich persönlich.
Brauche ich Vorerfahrung im Yoga?
Für wen ist der Basisworkshop geeignet?
Was erwartet mich in einem Workshop?
Wie läuft ein Workshop ab?
Was ist das Besondere an der SOMA Journey?
Welcher Workshop ist der richtige Einstieg für mich?
Was bringe ich zum Workshop mit?
Wie groß sind die Gruppen?
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